Olá Gravidinhas de plantão!

Sabemos que a gravidez é um momento especial e único na vida de cada mulher. E, mesmo estando grávidas, nós ainda temos o mundo a explorar e viagens para realizar, seja a trabalho, para visitar a família ou simplesmente para curtir uma bela “babymoon”.

Então, como fazer para viajar com segurança e conforto durante a gravidez?

Hoje, vamos conversar sobre isso e dar algumas dicas úteis.

Vamos lá?

A Importância da Premissão Médica

Antes de mais nada, vamos ao primeiro e mais importante ponto: consultar o seu médico. Em hipótese alguma planeje uma viagem sem antes ter uma conversa aberta e franca com o seu obstetra. Cada corpo é único e cada gravidez tem suas particularidades, por isso, o que é seguro para uma mulher, pode não ser para outra. É imprescindível que você entenda os riscos potenciais, as restrições e as recomendações do seu médico. É comum que os profissionais da saúde desaconselhem viagens longas após a 28ª semana de gestação, especialmente se houver alguma complicação, como pressão alta ou risco de parto prematuro.

Viagem de avião: segurança em primeiro lugar

Se a sua viagem será de avião, existem algumas recomendações específicas. Primeiramente, verifique as políticas da companhia aérea. Muitas delas têm restrições para gestantes, principalmente a partir do terceiro trimestre. Segundo, reserve um assento no corredor para facilitar idas ao banheiro e para esticar as pernas. Lembre-se também de se movimentar regularmente durante o voo para evitar o risco de trombose. Uma dica extra: use roupas e sapatos confortáveis e mantenha-se hidratada durante todo o voo.

De carro ou ônibus: conforto é a chave

Se a escolha for viajar de carro ou ônibus, as dicas são um pouco diferentes. Se possível, evite dirigir por longos períodos. A posição ao volante pode não ser a mais confortável para as gestantes e a chance de precisar de paradas frequentes para ir ao banheiro é maior. Lembre-se também de usar sempre o cinto de segurança, acomodando a faixa inferior abaixo do abdômen e a superior entre os seios.

No caso de viagens de ônibus, tente escolher horários menos concorridos para ter mais espaço e conforto.

Principais erros a evitar

Agora que falamos das dicas, vamos aos erros que muitas gravidinhas cometem ao planejar viagens. O primeiro erro é ignorar a opinião médica. Como já mencionamos, é fundamental ter a aprovação do seu médico. Outro erro comum é não levar em consideração as mudanças físicas e emocionais da gravidez. Lembre-se, o seu corpo está passando por muitas transformações, então respeite seus limites. Viajar sem um seguro viagem também é um erro. Você nunca sabe quando precisará de assistência médica, portanto, esteja preparada.

Em resumo, a palavra-chave para viajar durante a gravidez é “planejamento”. Planeje com antecedência, converse com seu médico, faça escolhas pensando no seu conforto e segurança e, acima de tudo, curta a sua viagem. Afinal, a gravidez é um período mágico e merece ser vivido plenamente.

Esperamos que essas dicas tenham sido úteis! Tem alguma dica adicional ou experiência de viagem durante a gravidez? Compartilhe nos comentários. Adoraríamos ouvir suas histórias!

Até a próxima, mamães viajantes da Zazou! Boa viagem e cuide-se!

Um grande abraço e até o próximo post!