Olá Gravidas!

Amamentação e trabalho parecem, à primeira vista, ser duas coisas difíceis de conciliar. No entanto, com planejamento e conhecimento de seus direitos, é possível tornar essa transição muito mais tranquila para as mães que estão retornando ao trabalho.

Neste post vamos abordar algumas dicas práticas, falar sobre direitos e leis, e destacar os erros comuns que as grávidas devem evitar.

1) Planejamento e Comunicação com o Empregador

Primeiramente, é crucial comunicar-se com o seu empregador sobre sua intenção de continuar amamentando após o retorno ao trabalho. Explique os benefícios da amamentação para o bem-estar da criança e também como isso pode impactar positivamente o seu desempenho no trabalho.

2) Conhecendo seus Direitos e Leis

Outro aspecto fundamental é conhecer os seus direitos. No Brasil, a CLT garante à mulher o direito de amamentar o filho até os seis meses de idade, com dois descansos especiais de meia hora cada. Informe-se também sobre possíveis políticas internas da empresa que possam auxiliar nesse processo.

3) Preparação e Armazenamento do Leite Materno

Além disso, prepare-se para extrair e armazenar o leite materno no trabalho. Invista em uma bomba de extração de qualidade e frascos de armazenamento. Faça uma pesquisa sobre as melhores técnicas para conservar o leite materno de forma segura e eficiente. A extração regular também ajudará a manter sua produção de leite.

4) Organizando sua Rotina e Ambiente de Trabalho

Organize sua rotina de forma a incluir intervalos para a extração do leite. Converse com o empregador sobre um local adequado e privado para essa atividade. Lembre-se de que um ambiente limpo e confortável é essencial para a produção de leite.

5) Erros Comuns a Evitar

Vale mencionar alguns erros comuns que muitas mães cometem. Um deles é não se informar sobre seus direitos ou não comunicar suas necessidades ao empregador. Outro erro é não planejar adequadamente a extração e armazenamento do leite, o que pode levar à diminuição da produção.

Em suma, amamentação e trabalho podem ser conciliados com sucesso através de comunicação, conhecimento de seus direitos, preparação adequada, e organização da rotina. É imprescindível que as grávidas antenadas busquem apoio e se informem para garantir uma transição tranquila para essa nova fase.

Para mais informações e dicas sobre amamentação e trabalho, confira estes dois posts em blogs conhecidos e bem lidos sobre o tema:

1. “Conciliando Amamentação e Carreira: O Guia Definitivo” no Blog Materno.
2. “Direitos da Mulher que Amamenta no Trabalho: O Que Você Precisa Saber” no Blog Materno.

Lembrando que a continuidade da amamentação após o retorno ao trabalho traz benefícios inestimáveis para a mãe e o bebê, e deve ser uma prioridade sempre que possível.

Até a próxima, mamães antenadas!

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